Соблюдение режима питания направлено на достижение следующих целей:
- •Снижение уровня холестерина в крови;
- •Уменьшение отеков при наличии хронической сердечной недостаточности;
- •Снижение показателей АД;
- •Снижение сердечно-сосудистого риска;
- •Достижение оптимальной массы тела;
- •Укрепление сердечной мышцы.
Поменять режим питания лучше еще до установления диагноза кардиологом. Если у вас случаются покалывания в сердце или другой дискомфорт, есть нарушение липидного обмена или повышенное артериальное давление – обращайтесь за консультацией к врачу-диетологу. В этом случае вы сможете улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения.
Диета при атеросклерозе, стенокардии и других заболеваниях может отличаться, в зависимости от состояния пациента, веса тела и других факторов. Однако общие рекомендации по питанию включают в себя:
- •Употребление продуктов с содержанием калия, магния, микроэлементов, витаминов В и С. Они способствуют укреплению сосудов и предотвращают развитие осложнений при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- •Ограниченное употребление соли. Избыточное содержание натрия препятствует выведению жидкости из организма и приводит к повышению АД. Это провоцирует высокие нагрузки на сердце и повышает риск ангинозных приступов;
- •Сбалансированное потребление продуктов, уменьшающих содержание в организме холестерина и триглицеридов. Для этого насыщенные жиры и трансжиры заменяются ненасыщенными жирами. Некоторые продукты с высоким содержанием омега-3 ненасыщенных кислот также обладают противовоспалительными свойствами и улучшают функцию сосудов, предотвращая прогрессирование атеросклероза;
- •Добавление в рацион антиоксидантов, способных защитить стенки сосудов от повреждений и образования артериальных бляшек;
- •Во время диеты при ишемической болезни сердца (стенокардии) из рациона исключаются продукты, провоцирующие повышение холестерина. Ведь эти процессы чреваты риском ангинозных приступов;
- •Исключается употребление алкоголя, поскольку спиртные напитки в большом количестве увеличивают нагрузку на сердце, приводят к повышению давления и набору веса, что связано с содержанием большого количества калорий;
- •Диета сочетается с нормализацией веса и физической активностью, необходимой для улучшенного кровообращения и нормализации АД;
- •Питаться нужно равномерными порциями по 3-5 раз в день.
Во время консультации врач-диетолог составит индивидуальное меню и подробно расскажет, чем полезны продукты для сердца и почему нужно отказаться от той или иной пищи. Это придаст вам мотивацию к переходу на здоровое питание и развить самодисциплину.
Хотите улучшить самочувствие и получать удовольствие от жизни? Тогда записывайтесь на консультацию врачу в клинику «Консилиум Медикал» в Киеве на Правом берегу (Лукьяновка).
