Составление диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях

Результат диеты при болезнях сердца

Соблюдение режима питания направлено на достижение следующих целей:

• •Снижение уровня холестерина в крови;
• •Уменьшение отеков при наличии хронической сердечной недостаточности;
• •Снижение показателей АД;
• •Снижение сердечно-сосудистого риска;
• •Достижение оптимальной массы тела;
• •Укрепление сердечной мышцы.

Поменять режим питания лучше еще до установления диагноза кардиологом. Если у вас случаются покалывания в сердце или другой дискомфорт, есть нарушение липидного обмена или повышенное артериальное давление – обращайтесь за консультацией к врачу-диетологу. В этом случае вы сможете улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения.

Особенности диеты при сердечных проблемах

Диета при атеросклерозе, стенокардии и других заболеваниях может отличаться, в зависимости от состояния пациента, веса тела и других факторов. Однако общие рекомендации по питанию включают в себя:

• •Употребление продуктов с содержанием калия, магния, микроэлементов, витаминов В и С. Они способствуют укреплению сосудов и предотвращают развитие осложнений при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• •Ограниченное употребление соли. Избыточное содержание натрия препятствует выведению жидкости из организма и приводит к повышению АД. Это провоцирует высокие нагрузки на сердце и повышает риск ангинозных приступов;
• •Сбалансированное потребление продуктов, уменьшающих содержание в организме холестерина и триглицеридов. Для этого насыщенные жиры и трансжиры заменяются ненасыщенными жирами. Некоторые продукты с высоким содержанием омега-3 ненасыщенных кислот также обладают противовоспалительными свойствами и улучшают функцию сосудов, предотвращая прогрессирование атеросклероза;
• •Добавление в рацион антиоксидантов, способных защитить стенки сосудов от повреждений и образования артериальных бляшек;
• •Во время диеты при ишемической болезни сердца (стенокардии) из рациона исключаются продукты, провоцирующие повышение холестерина. Ведь эти процессы чреваты риском ангинозных приступов;
• •Исключается употребление алкоголя, поскольку спиртные напитки в большом количестве увеличивают нагрузку на сердце, приводят к повышению давления и набору веса, что связано с содержанием большого количества калорий;
• •Диета сочетается с нормализацией веса и физической активностью, необходимой для улучшенного кровообращения и нормализации АД;
• •Питаться нужно равномерными порциями по 3-5 раз в день.

Во время консультации врач-диетолог составит индивидуальное меню и подробно расскажет, чем полезны продукты для сердца и почему нужно отказаться от той или иной пищи. Это придаст вам мотивацию к переходу на здоровое питание и развить самодисциплину.